Natuurlijk Lichaamswerk
De Chinese geneeskunde zegt "Tong ze bu tong, bu tong ze tong". Vrij vertaald: "Als er vrije stroom is in het lichaam, is er geen pijn". En pijn mag je in de ruimte zin begrijpen.
Natuurlijke beweging is essentieel in het leven. Immobiliteit of langdurige stress zorgt ervoor dat spanning opgebouwd wordt in ons lichaam: onze energie stroomt niet meer. Door te bewegen brengen we vastgeraakte energie naar buiten. Onderzoek toont aan dat wandelen bijvoorbeeld ervoor zorgt dat je brein opnieuw ruimte krijgt om nieuwe ideeën te laten groeien.
- Voel je je vaak lusteloos, zwak, stijf, gespannen of gestresseerd?
- Vraag je je af hoe je opnieuw in beweging kan komen?
- Heb je heel wat in je mars maar komt het er de laatste tijd niet meer uit?
- Wil je de grenzen van jouw lichaam beter leren kennen, begrijpen of verleggen?
- Wil je zelfzekerder worden over je uitstaling?
Ons lichaam is gemaakt om in beweging te zijn en ervaringen op te doen. Onze levenssappen moeten stromen. We zitten vaak vol “energie”. Problemen komen als de energie niet naar buiten kan. Een lamp die aangestoken wordt, moet licht geven, anders springt hij kapot.
Uiteraard heb ik het ook over "cyclische beweging". De beweging van komen en gaan. Van actie naar rust en terug.
Via het verhogen van ons lichaamsbewustzijn, coördinatie, lichaamscontrole en -mobiliteit verbeteren we het contact en de communicatie met ons eigen lichaam en zo logischerwijs ook met anderen.
Het ervaren en kennen van eigen grenzen zijn belangrijke elementen.