Bewust Eten
“Ons lichaam is de tempel van onze ziel.” En ik denk dat onze ziel het wel leuk vindt om in een verzorgde tempel te wonen.
Ons lichaam functioneert als een klein fabriekje. Wat het produceert hangt af van wat je erin stopt. Voeding bepaalt mee onze gezondheid!
Naast regelmaat en afwisseling is het belangrijk een gezonde relatie op te bouwen met onze voeding, van voeding te leren genieten en te begrijpen welke voeding voor ons specifiek lichaam gezond is.
Ik geloof niet in een standaard “gezond dieet” dat voor iedereen werkt. Uiteraard zijn er wel basisconcepten die voor iedereen gelden. Daarnaast dient voeding afgestemd te zijn op het individu en zijn noden.
Laat voedsel uw medicatie zijn
Hippocrates, Grieks arts 460 v.C. - 377 v.C.
Samen genieten van gedeeld eten in de natuur na het tot rust komen via een sessie natuurlijk bewegen is het perfecte huwelijk van mijn grote liefdes: natuur, beweging en oprecht samenzijn en genieten.